Jeśli czujesz się zestresowany i niespokojny, badania mówią: nakarm ptaki

W dzisiejszym nieustannym kontakcie, celebrowanym przez telefon komórkowy, cyfrowym świecie, większość ludzi może spędzać dni, a nawet tygodnie, nie spędzając czasu w naturalnym świetle słonecznym.